双鱼主编Jennifer在微博上答应你们好久的，
终于写出来了。
如果你也和我一样，时不时就被痘痘气得吃不香睡不好不想出去见人，
别怕，有我和你并肩，战胜其实没那么可怕的它。
最开始，我们需要明确几个基本的。如果做不到，就永远无法根除痘痘的侵扰，日复一日，谁不想要一张白白净净的光滑肌？
1.不要用手摸痘痘。
2.尽早去专医院排掉痘痘。
3.不要用任何“祛痘”功效的产品。
4.尽量不要擦粉底。
5.每天都要卸妆。
6.每天都要擦防晒。
7.少吃油炸、海鲜、甜的、辣的食物。
8.不要超过12点睡觉。
9.用的所有产品都只要补水、补水、补水。
10.不要发愁，要有信心！
但请注意：双鱼主编不是专业的祛痘专家，只是靠着自己的战痘经验，总结不断尝试各种方法和产品的心得，写出这篇完全真诚的文章。没有任何广告的成分，没有刷过酸，顶着一张混合偏油的脸，从痘痘肆虐到基本白净，也有过因生活习惯反弹的经历，但：始终不放弃拯救自己的信心。
明确了这几件事，我们可以开始每日的护肤routine了。
洁面我认为是最重要的一部分，生活在空气质量堪忧的帝都和更堪忧的P大，如果脸都洗不干净就更别提其他的了。分为夜间和晨间两个部分。
-夜间洁面
会用稍微强效的洁面产品，决心战痘以来没有换过的是EVELOM，已经用完了两盒半，非常舒服，洗完完全不会紧绷，还会觉得没有长痘的那些地方的皮肤像婴儿一样嫩。
奶黄色的膏状，有类似精油的香气，需要搭配下图的muslin布使用，热敷3次，冷敷1次，再擦掉。P大的盥洗室没有热水，我一般会在洗澡之前先用干手挖一块抹到干脸上按摩，再到淋浴间直接用淋浴的水龙头的热水敷脸，再调到冷水敷。如果碰上下午洗了澡之后又出门了的情况，晚上就会提一桶开水，用干净的小碗盛热水浸muslin布，再进行上面的步骤。如此麻烦，但每天一定不会省的就是这件事，因为知道卸妆的重要性。
有时候白天有活动化了妆，或者觉得脸上格外脏的时候，我会在上面的步骤之后，再用洁面皂再洗一次脸（orz好像是有强迫症0.0）。我用的是在美容院买的产品，但这个有很广泛的选择，我还用过Clinique液体洁面皂3号，也不错，重点在于洗干净。
-晨间晨间我选择了比较温和的洁面，因为一晚上皮肤都在呼吸，早上起来应该是对着镜子觉得自己皮肤最好的时候。仍然最推荐EVELOMmorningtimecleanser，名字就说明了这是专门针对晨间的洁面。
也用过fresh大豆洁面，kiehl‘s高保湿洁面啫喱，都不错，选一个自己喜欢的味道和质感就好。
Toner我大致也分了两种，一种是主打保湿功能的，一种是主打镇定功能的。对于痘痘脸来说，每次去美容院祛痘结束，满脸都是红红的伤口，很需要镇定功能的Toner来安抚，同时，也一定要保持高强度的保湿。
-保湿
最让我印象深刻的是，有一次看到一个皮肤非常好的女孩，包里随时带着保湿喷雾，也是从这时开始认识到保湿的重要性。一般对于保湿水我会习惯选择喷雾，用过很多种，大同小异：fresh玫瑰水，理肤泉喷雾，Avene雅漾喷雾，Evian依云喷雾。只要记得，随时拿出来喷一喷，轻拍至吸收，皮肤和你的身体一样缺水喔。
-舒缓
一直都是Kiehls金盏花水的脑残粉，那股药草的味道让我很安心。会和美容院买的消炎水交替着用，功能差不多。每次脸上有破掉的小伤口，又必须要护肤的时候，都会拍一层金盏花水，至今已经用了差不多5瓶了吧。
精华又是一个重头戏。很长一段时间以来，精华都是我每日--极简护肤routine的重要组成部分。在皮肤状态不好的时候，精华的力量格外强大，因此精华的好坏也格外重要。
最推荐的当然是LaMer海蓝之谜的theconcentrate，拯救肌肤的任何问题，每当我脸上不舒服不知道用什么的时候，都会用LaMer，非常安心。
当然，有时也会觉得每天都用很肉疼，对于学生党来说实在太贵了，所以也会尝试其他的，比如MUJI的敏感性肌肤美容液（集化妆水、精华、乳液为一体，懒人福利0.0），蛮喜欢的：
还有Kiehl’s的淡斑精华，主要是为了去痘印，但好像没什么卵用，贴上来供你们参考：
不知道你们发现没，我用的所有产品基本都是温和型的，这大概是血泪教训之后的感悟。曾经也年少轻狂地疯狂购入各种祛痘产品，把自己的脸当成一块试验田，最终的结果就是被激素激得痘痘无限扩散，那种可怕的经历真的是我一辈子不想再体验第二次的疯狂。这之后就懂了，皮肤需要慢慢养着，要相信皮肤自己的修复功能，不要刻意破坏。
所以，在乳液\面霜的方面，我也选择了很温和的产品，比如EVELOM的RadianceCream,cpb的日间防护乳（清爽型），还有MUJI的敏感型肌肤舒缓乳液。
最近入秋了，考虑换到LaMer的精华乳霜，不像GEL那样清爽，带有秋冬的滋养，应该会更适合帝都的大干天。
但更多的时候，我不开心就会不涂面霜，会更清爽一些。
安耐晒是从小用到大的防晒，去海边度假的时候没得说，清洁第一，防晒大概可以排第二。我们都知道，要想不留痘印，防晒是必须每天都要进行的routine。然而平常，尤其在教室里和寝室里的时间要多于在外面的时候，我不太需要这么高强度的防晒，而且安耐晒的质感真的让我有一种油腻的感觉，很不喜欢，所以我一直在寻找替代品。直到我有一次无意之中从便利店的货架上带走了Biore，非常白菜价，而且意料之外的柔和、不腻、滋润又清爽。从此以后成为护肤routine的不可替代之物。
有很多种，可以自行选择，都很好用。
也是每天不会省略的步骤。好吧，每一个写上来的都是我精选再精选的步骤和产品。
因为帝都很干，所以夜间如果什么都不抹，第二天早上起来满脸都是不舒服的油，可进行了稍微的护理就会很舒服。我喜欢用的有：香缇卡chantecaille的JasmineLily花妍保湿修护面膜，Kiehls的夜间修护精华液，cpb的夜间修护乳。三个会看心情换着用，就是这么任性**
愿你们每天早上起来都有蓬蓬弾活力肌喔~
面膜完全是提升生活幸福指数的产品，还是分两个部分：清洁面膜补水面膜。
洗衣服、睡前玩手机、睡醒赖床的时候，都是敷面膜的好时机哦
-清洁
首推EVELOM的rescuemask（yes我是evelom脑残粉）。我仍然清楚地记得，有一次因为第二天要录节目上电视，手贱抠破了额头上一个大红包，当我绝望地望着头上一片红，我想起了这个跟着套装买回来的面膜，敷了15min之后洗掉。结果真的让我惊喜，因为我第二天早上起来那片红和那个包都消失了！消失了！只留下一个非常小的口。
因为evelom不推荐全脸敷，所以我也会常用Kiehl‘s的亚马逊白泥面膜代替，无功无过，图个心理安慰吧。
-补水
这个分类里我用的完全是白菜价界的翘楚，偶遇的innisfree和去台湾交换时囤的宠爱之名，都是意外好用。btw，我个人偏好那种果冻质感的“生物膜”（好像是这么说的？），不像面膜纸\布那么痒和粗糙，不知道你们爱不爱。
这个分类完全为了香缇卡justskin。一般有活动需要化妆的时候我都不用粉底液（粉底液被完全抛弃了。。），而用效果斐然的justskin隔离霜，非常轻薄，不会起痘，还可以拥有裸妆般清透、白净的质感。以前算数姐的专题里写过，这里再单说一次，以示重视==。
顺带提一句，我用的是BLISS色号。
呼，写了好久，终于啰嗦完了。这就是双鱼主编Jennifer百分百诚意的战痘经历，希望能够帮助到你们。
我不专业，也没有很多研究，只是记录自己的心得，也获得了很惊喜的效果。
在这里，只想把最真实、最美好分享给你们。
欢迎到后台or微博和我们讨论，后台经常会有几天不上就没法和你们说话的状况，所以如果有很多想要探讨的，还是去微博，评论和私信我们都会很认真地看、回复喔。
最后，祝你们战痘成功，收获快乐。
欢迎
本文编辑：佚名
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