哈喽大家好，我是阿豆，又到了每周的答疑时间。
今天从后台选择16个问题并做出回答，希望能够帮助到大家。
01
陳
Q：长痘经常使用祛痘霜会让皮肤不会自己修复痘痘吗？
A：正规品牌一般不用担心这个问题。
如果不用祛痘产品，单靠皮肤自身“修复”，通常靠的是表皮层自我新陈代谢，促进粉刺排除，和皮肤自身的免疫能力，来抑菌抗炎。
正规品牌的祛痘霜通常从痘痘的成因出发，使用含有水杨酸、烟酰胺、壬二酸、果酸或者其他控油、抗菌成分，改善皮脂分泌旺盛、皮脂腺堵塞、痤疮丙酸杆菌感染引起的炎症反应。
而非正规的“祛痘霜”可能非法添加了激素，频繁使用下，的确可能削弱皮肤免疫能力，让皮肤自我修复能力变差。
02
我吃的并不多
Q：在家不出门也要防晒吗？
A：在家不出门本身就是一种很好的防晒方式——防晒不光是涂抹防晒霜，还包括不晒、少晒。
家里拉好窗帘，密不透光，是没必要涂抹防晒霜的。
普通玻璃不能完全遮挡紫外线，还是会有大量UVA透过，如果此时你的皮肤被阳光直射，还是建议涂抹防晒霜。
03
Shir
Q：我是混油皮，目前除了最近的痘痘问题还有长期的毛孔粗大和黑头。看了你们的文章这似乎都和皮脂分泌关系密切。如果晨间洁面只用清水洗会让油脂残留太多吗？
不知道该怎么做到适度清洁呢？就是油脂清洁干净的同时不损害皮肤屏障。
最近考试周爆痘有些严重，很久没试过一下子长这么多了，而且好得非常慢。（有用狮王祛痘膏，芦荟胶）看了你们的文章，怀疑是这个夏天卸妆水用太多的缘故。
现在一般早上和中午涂一次防晒，中午和晚上回来都用贝德玛水卸一次。早晚都会用芙丽芳丝洁面。怀疑皮肤屏障受损。想知道如何解决这一系列问题？
A：混油皮早上清水洗脸就可以，如果T区觉得出油厉害，可以挤一丢丢芙丽芳丝洁面，仅用在T区，揉搓时间短一点，也不会有什么问题。
考试期间压力较大，生活作息受到影响，让激素分泌处于紊乱状态，因此更容易长痘。如果现在痘痘还是很严重，可以先去看医生。
狮王祛痘膏的主打成分是皮考布洛芬，是一种非甾体抗炎成分，对于痘痘不太对症；芦荟胶也顶多是个保湿+舒缓的作用，帮助也不大。两者都不建议用来祛痘。一线祛痘方案仍然是在遵医嘱的情况下使用医生开具的维A酸、BPO和抗生素类药物。
我对于你的护肤流程有以下几点建议：
1、痘痘严重时，先看医生，采取硬防晒（口罩+打伞+帽子等），不建议涂抹防晒霜；
2、痘痘不严重时，如果中午需要补涂防晒霜，建议早上用一些比较好清洗的防晒霜，比如NOVmilkSPF32，中午就不需要用到卸妆水了，清水洗脸就可以洗去；
3、防晒霜不需要卸妆水清洗，洁面可以一次搞定。停止过度清洁，皮肤屏障可以慢慢得以恢复。
04
卿卿孺此
Q：到了阴天，皮肤大量出油，然后会生闭口和痘痘。应该怎么办？
用水杨酸精华点涂？露得清a醇可以么？还有就是可不可以给我推荐一个白天的乳液。之前言安堂有推荐过玉兰油prox的面霜可以么？或者我应该用阿达帕林？那样早晚乳液又该怎么换？谢谢了
A：水杨酸精华要比露得清a醇更对症一点。
白天的乳液可以试试SVRsebiaclearActive祛痘乳。
proX面霜也分为好几款，亮洁皙颜有款水凝霜比较适合油痘肌，轻保湿，还能控油。
阿达帕林对闭口和痘痘都可以起效，这个就要问你的主治医师看是否适合使用了哦。
05
Q：求问，卸妆水后要用洗面奶吗，比如贝德玛，欧莱雅等，还有护肤后只用防晒+粉底液（比如雅诗兰黛dw），不用卸妆产品，用洗面奶洗的掉吗?
A：我们一直都不推荐卸妆水作为日常清洁的一部分，单用清洁效果不佳，配合卸妆棉擦拭皮肤，就是变相地物理去角质，并且容易带走构成皮肤屏障功能的细胞间脂质，以及天然保湿因子，长此以往，对皮肤屏障不利。
日常用洗面奶就可以洗去皮肤表面的防晒、油脂、灰尘。淡妆可以考虑用一些洗卸二合一的产品一次搞定，比如宝拉珍选平衡洁面乳液、丝塔芙洁面乳。
至于A洁面能不能洗去B产品+C产品，放在不同个体身上，每个人的感受不同，使用场景不同，洁面用量、清洗时间不同，必须要自己试一试才知道哦。
06
乐乐
Q：大叔阿豆加薪丸子宝宝，怎么自己判断或者到哪里去判断皮肤的肤质？我自己一直判断是油皮，一出汗满脸油光（出门十分钟必满脸汗），然而去专柜试粉底一上脸就脱皮柜姐说我干皮巴拉巴拉……
问题就来了，到底算什么状况呢？希望可以好好说说怎么科学的有依据的判断，谢谢(*°?°)=3
A：肤质的判断方法大叔以前就说过啦：更懂中国人皮肤的医生，教你更正确的护肤
比如油性皮肤，皮脂分泌量大，角质层含水量正常或者偏低，皮肤表面油腻，有光泽，毛孔粗大，易发生痤疮、毛囊炎。
出门十分钟必满脸汗——说明你是易出汗的体质，和出油是没关系的哦。不过出汗和出油混在一起，有时候是会给人一种出油更多的错觉。
07
土豆
Q：请问，上下班通勤的，早上用防晒值30的，到下午需要补防晒吗？
A：上下班通勤时，如果接触紫外线时间比较长，并且一直出汗，那么下午最好补擦防晒。化学防晒补涂频率一般是2小时补涂一次。涂物理防晒并且不出汗不沾水的情况下，基本上可以不用补涂。
08
高高
Q：阿豆，我想问个问题，最近涂安耐晒小金瓶搓泥，尤其眼周，请问这要怎么解决啊，我是混油皮，防晒前用的Olay塑颜精华
A：搓泥通常和配方中加入了调节粘度或者肤感的粉体以及聚合物有关。
安耐晒小金瓶中已经存在氧化锌、二氧化钛颗粒，再加上Olay塑颜精华中的二氧化钛、云母、淀粉辛烯基琥珀酸铝、黄原胶，搓泥的风险也大大提高了。
先试试改变涂抹方案，小金瓶抹开后轻拍，避免反复揉搓。如果这么也不行，再试试更改搭配，白天用其他含粉体以及聚合物较少的精华，晚上再用Olay塑颜精华。
09
小辛
Q：阿豆，求看到。想问下关于抗老的问题。
a醇，玻色因都是我比较中意的抗老成分，目前晚上在用露得清a醇晚霜。但是之前的文里有提到过不建议长期连续的使用。
可是一个护肤品又说最少使用三个月才能比较有效，所以就比较纠结维a醇和玻色因多久更换合适呢，夏天a醇，冬天玻色因。这样可行不？
A：维A醇可以长期使用，但从对于皮肤刺激性的角度考虑，不建议连续使用，可以用三周停一周，以免出现脱皮、泛红、刺痛等不耐受反应。
玻色因相对要温和许多，可以连续使用。
10
哒哒哒哒哒
Q：想知道早起水肿怎么办？脸肿眼也肿？契而不舍追问！
A：缓解水肿的关键是保证身体的水分充足。可以多喝水，少吃高盐食物，不要过度饮酒，保持充足睡眠，少喝咖啡。
虽然喝咖啡会因为脱水导致水肿，但外用含有咖啡因的护肤品，能让皮下毛细血管组织收缩，加速血液循环，减少水肿，比如TheOrdinary咖啡因精华，悦木之源咖啡因活力焕亮保湿凝乳等等。
11
酒酿圆子不加蛋
Q：我最近一直有个问题就是，每次在洗完脸后鼻翼两边和嘴角都会浮出明显的白头。
我不知道怎样的处理方法比较好，我有用祛痘棒刮去，或者用一次性洁面巾直接擦掉，但问题是我擦完后再去上精华（雅诗兰黛小棕瓶）会感觉有点热和一点刺刺的，这是不是在处理的时候太暴力了破坏角质层了？
有没有什么更好的办法？希望能得到你们的解惑，谢谢！
A：这种“白头”只要你T区还在出油，基本上就很难避免，要做好长期应对方案。特别是夏天，皮脂腺比往常更加活跃，更要注意控油和疏通。
通常我建议依据个人皮肤耐受程度，适当增加T区使用清洁面膜（比如悦木之源泥娃娃）的频率，坚持使用控油精华、控油乳（比如MartidermAcniover祛痘精华）。
粉刺针可以偶尔使用，但要注意手法尽量轻柔，避免机械损伤。用后皮肤可能因为按压、摩擦出现一些破损，让雅诗兰黛小棕瓶这类产品中的某些刺激性成分更容易渗透进皮肤而引起刺激，可以用一些主打泛醇的轻质保湿产品（比如理肤泉B5凝胶）帮助表皮愈合。
一次性洁面巾擦拭角质的方式则不太推荐。
12
BellaYang
Q：请问安耐晒小金瓶需要用卸妆水卸完再用洁面吗？眉毛之间总是起痘额头有闭口是因为防晒的缘故吗？谢谢啦
A：不需要哦。我们之前测试过，用碧柔水润卸妆啫喱、宝拉平衡洁面和大宝美容洗面奶都可以小金瓶。
反复起痘、长闭口的原因很多，比如这地方炎症一直没消，保湿产品过于厚重封闭，作息不规律，大量摄入糖和牛奶等，要综合分析得出结论。
当然安耐晒小金瓶也有可能啦，可以试着暂时停用，看会不会好转，就可以判断是不是和它有关。
13
李琴
Q：感觉屏障受损了，两颊鼻头鼻翼都有些红红的，毛孔粗大，卸妆会特别红，有几粒小小的红红的疙瘩，一些肉眼可见的红血丝。
目前偶尔用多芬泡泡洗脸，小圃洁面卸妆，早上清水洗脸涂大宝SOD蜜，晚上清水洗脸＋小棕瓶＋SinguladermXpertSublime面部精华＋九朵云马油，有时候觉得干还会涂点纯凡士林，但是不见好转。
目前还有OlayProx精华，露得清a醇，玻尿酸原液，纯甘油，但是都不敢用，想问一下是否需要更换护肤品？或者手头的护肤品有哪些需要停用，熬夜是不是会加剧脸红？
饮食已经比较注意，很久不吃蛋糕之类的东西了，臣妾如何是好红着脸跪求告知
A：屏障受损了怎么还在带妆、卸妆！卸妆后泛红+小红疙瘩，很有可能是因为皮肤敏感出现了毛细血管扩张和痤疮样皮疹，首先应当暂停使用彩妆产品，减轻清洁的压力。
多芬洁面泡和小圃洁面用一个就可以，不要叠加。
小棕瓶和Singuladerm两瓶精华暂时停用。OlayProx精华，露得清a醇也不太适合目前的皮肤状态。
可以试试精简你的护肤流程：
早：清水洗脸——8%甘油+九朵云马油面霜
晚：小圃洁面——8%甘油+九朵云马油面霜
如果马油面霜效果不好，再试试其他屏障修护的产品，比如珂润面霜、霏丝佳A.I乳。
14
Wind
Q：不是干性皮肤，但是为什么甚至夏天用洗面奶洗完脸都觉得很干（用的之前说的那个多芬洁面泡沫），启初婴儿面霜上脸刺痛要停用吗
A：洗完脸觉得皮肤干燥的现象并不少见。
洗脸主要带走的就是皮脂腺分泌出来、均匀分布在皮肤表面的皮脂，本身也是构成皮肤屏障的一个部分。
洗脸时，角质层含水量极具上升；洗完脸后，皮脂还无法及时分泌，然后又进入空调房，角质层又会急剧失水，引起干燥。
加上夏天为了营造一种“清洁感”，可能无意间会加大洁面的用量和冲洗时间，干燥的感觉会更明显一些。
可以将多芬洁面泡沫替换成更加温和的珂润洁面泡沫，或者Fresh大豆洁面。夏天如果开空调，可以买个加湿器，增加房间湿度。
启初婴儿面霜上脸刺痛可能是你对配方中某个成分（比如苯氧乙醇、1,2-戊二醇）不耐受引起的。可以考虑换一款更适合自己的，好用的修护产品那么多，不必执着于一款。
15
王玉林
Q：我想了解怎么给烫后的头发补水保湿啊，我相信有很多妹子感兴趣。就像给皮肤保湿一样，无法拯救的我的稻草发了，/::
A：烫发过程作用于毛皮质层，会改变头发的质地，让头发变得没有弹性、易断裂，同时毛鳞片翘起，毛发内部没了保护，更容易失水干燥，更需要注意日常的清洗、擦拭、梳理和吹发。
几个建议：
1、选择温和的、最好是针对于受损发质的洗发水（比如潘婷乳液修护洗发露、强生婴儿柔泡型洗发沐浴露），油头则可以选择低调理性的、最好是无硅油的洗发水（比如馥绿德雅复合精油强健洗发露、欧莱雅芯基源洗发水），同时洗发过程尽量轻柔。
2、头发越湿，毛鳞片张开的程度越大，吹头、梳头造成的损伤越多，所以，最好擦干头发之后再吹头、梳头。
3、洗完头发后，毛鳞片略微张开，更容易失水，这时候最好顺着毛鳞片的方向吹头发，并且电吹风的温度不宜过高。
4、坚持使用护发油、护发乳（比如潘婷乳液修护损伤修护精华乳（免洗型））等保湿修复产品涂抹发梢。
16
茂茂
Q：大叔，请问毛囊角质化怎么办？用了KUP去鸡皮的磨砂，擦了果酸身体乳，都没用，两边脸颊，两只手臂，两只腿，都是，有时候还会痒，谢谢
A：发痒可能意味着皮肤存在炎症反应，建议先找皮肤科医生面诊，确认是否为毛周角化症。单纯的毛周角化除了果酸身体乳，还可以找医生开具对症的药物，比如维A酸乳膏、尿素软膏。
以上就是这次问答的所有内容，如果大家有其他的肌肤问题，欢迎点击文末的“阅读原文”按钮，来留言区告诉我们，我们会筛选出一部分放在下次的答疑栏目里。
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